Волейбол

Волейбол - это спортивная игра, в которой соперничают две команды по шесть человек в каждой. Цель игры направить мяч таким образом, чтобы он приземлился на пол противника либо игрок не смог отразить мяч. Волейбол развивает такие навыки как сила, выносливость, ловкость и точность движений. При регулярных занятиях волейболом улучшается сердечно - сосудистая деятельность, укрепляются различные мышцы. Еще одной особенностью волейбола является то, что он положительно влияет на нервную систему, помогает бороться со стрессами и депрессиями.